Treeniajat

Treenimuutokset

– Taitoc jää pois treenilukkarista 13.9.2019

MAANANTAI

TATAMI

06:45 Lukkopaini (75min)

09:00 Lukkopaini (90min)

17:00 JunnuBJJ 6-9v. (60min)

18:00 Nuorten BJJ 13-16v. (75min)

19:15 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)

PYSTYPUOLI

10:30 Thainyrkkeily (90min)

17:00 Thainyrkkeily (75min)

18:15 Defendo peruskurssi (75min)

MOLSKI

17:00 BJJ Basics (60min)

18:00 Lukkopaini (90min)

19:30 Krav Maga peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Voima 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Voima 1 (60min)

18:00 Voima 1 (60min)

19:00 Voima 1 (60min)

TIISTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

09:00 BJJ peruskurssi (90min)

17:00 Judo peruskurssi/jatko (75min)

18:15 BJJ (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 BJJ (90min)

10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 Krav Maga (60min)

19:15 Nyrkkeily (90min)

MOLSKI

17:00 Defendo (60min)

18:00 MMA (90min)

19:30 MMA peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Kamppailijan voima / Nuorten voima (60min)

18:00 Hurrikaani 1 (60min)

19:00 Hurrikaani 1 (60min)

KESKIVIIKKO

TATAMI

09:00 Lukkopaini (90min)

17:00 JunnuBJJ 10-12v.  (60min)

18:00 Thainyrkkeily (75min)

19:15 BJJ (90min)

PYSTYPUOLI

17:00 Nyrkkeily (60min)

18:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)

19:15 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)

MOLSKI

17:00 BJJ Basics/Nuorten BJJ 13-15v. (60min)

18:00 Defendo peruskurssi (75min)

19:15 Krav Maga peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Speed & Strength (60min)

16:00 Hurrikaani 1 (60min)

17:00 Speed & Strength (60min)

18:00 Black Belt Hurrikaani (60min)

19:00 Voima 1 (60min)

20:00 Hurrikaani 1 (60min)

TORSTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

09:00 BJJ peruskurssi (90min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 BJJ (75min)

19:30 Judo peruskurssi/jatko (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 BJJ (90min)

10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)

17:00 JunnuThai peruskurssi/jatko (60min)

18:00 Thainyrkkeily (75min)

19:15 Defendo & Krav Maga (60min)

MOLSKI

17:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)

18:15 MMA (60min)

19:15 MMA peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Voima 2 (60min)

16:00 Voima 2 (60min)

17:00 Voima 2 (60min)

18:00 Voima 2 (60min)

19:00 Voima 2 (60min)

PERJANTAI

TATAMI

09:00 Lukkopaini (90min)

17:00 JunnuBJJ 6-12v. peruskurssi (60min)

18:00 Nuorten BJJ 13-15v. peruskurssi/nuorten No-Gi (75min)

PYSTYPUOLI

18:00 Thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

18:00 Lukkopaini (90min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 2 (60min)

16:00 Hurrikaani 2 (60min)

17:00 Kamppailijan Voima (60min)

18:00 Voima 2 (60min)

LAUANTAI

TATAMI

10:00 Seminaari varaus (90min)

11:30 BJJ (90min)

13:00 JunnuBJJ 6-9v. (60min)

14:00 Seminaari varaus (90min)

PYSTYPUOLI

11:00 Kunto thainyrkkeily (60min)

13:00 Tiikeripaini (60min)

14:00 Nuorten BJJ 13-15v. (90min)

MOLSKI

14:00 MMA (90min)

TFW DOJO

10:00 Voima 2 (60min)

11:00 Hurrikaani 2 (60min)

SUNNUNTAI

TATAMI

11:00 Seminaari varaus (90min)

12:30 BJJ Basic (90min)

14:00 JunnuBJJ 10-12v. (60min)

15:00 Seminaari varaus(90min)

PYSTYPUOLI

13:00 Nuorten BJJ 13-15v.(60min)

16:00 Junnu Thai (60min

17:00 Thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

17:00 Libre fighting system (60min)

TFW DOJO

11:00 Speed & Strength (60min)

12:00 Hurrikaani 2 (60min)

Kaikki vihreällä merkityt tunnit kuuluvat Oulun Kamppailuklubin jäsenyyteen. Oranssilla merkityt TFW-tunnit kuuluvat TFW Oulun jäsenyyteen. TFW Oulun sali on vapaassa käytössä Kamppailuklubin jäsenille vuoden jokaisena päivänä 05-23 välisenä aikana (ohjattujen TFW harjoitusten ulkopuolella).

BJJ Basics treenit ovat tekniikkapainotteisia, joten harjoitukset sopivat hyvin niin vanhoille kuin uusille tekijöille.

Kuntothainyrkkeily treenissä yhdistetään thainyrkkeilystä tuttuja lyöntejä lihaskuntoharjoitteisiin. Ei vaadi peruskurssia.

Kamppailijan voima treenit ovat ohjattuja harjoituksia, joissa käytetään TFW Dojon välineitä. Ryhmäkoko max 20hlö. (Paikat jaetaan saapumisjärjestyksessä.) Ei vaadi peruskurssia.

Libre fighting system on suoraviivainen ja aggressiivinen, ”katu”-käyttöön tarkoitettu harjoittelutapa, joka painottuu veitsen käyttöön hyökkäyksessä.

Tyrnäväntie 16, 90400 Oulu
Terminaali

044 238 7137
(Vastaamme puheluihin KlubiStoren aukioloaikojen mukaan).
KlubiStoren aukioloajat:
Ma-To 16-21, Pe 16-20

info@oulunkamppailuklubi.fi