Treeniajat

Treenimuutokset

– Näin ilmoittaudut treeneihin mukaan

– Nuorten BJJ ovat aikuisten kanssa.

Katso koko viikon treenikalenteri ⇩

TATAMI

KATSO TREENIAJAT

MOLSKI

KATSO TREENIAJAT

PYSTYPUOLI

KATSO TREENIAJAT

TFW DOJO

KATSO TREENIAJAT

MAANANTAI

TATAMI

09:00 Lukkopaini (90min)

18:00 Lukkopaini (60min)

PYSTYPUOLI

10:30 Thainyrkkeily (90min)

18:00 Thainyrkkeily (90min)

MOLSKI

TFW DOJO

09:00 Voima 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:05 Voima 1 (60min)

18:05 Voima 1 (60min)

19:05 Voima 1 (60min)

MAANANTAI

TATAMI

09:00 Lukkopaini (90min)

17:00 JunnuBJJ 6-9v (60min)

18:00 Defendo peruskurssi (75min)

19:15 Judo peruskurssi/jatko (90min)

PYSTYPUOLI

10:30 Thainyrkkeily (90min)

17:00 Thainyrkkeily (75min)

18:15 Thainyrkkeily peruskurssi (90min)

MOLSKI

18:00 Lukkopaini (90min)

19:30 Krav Maga peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Voima 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Voima 1 (60min)

18:00 Voima 1 (60min)

19:00 Road to Warrior (60min)

20:00 Voima 1 (60min)

TIISTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 BJJ-sparri (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 BJJ (90min)

10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)

17:00 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)

18:15 Krav Maga (60min)

19:15 Nyrkkeily (90min)

MOLSKI

17:00 Defendo (60min)

18:00 MMA (90min)

19:30 MMA peruskurssi (90min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 1 (60min)

11:00 Hurrikaani 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Kamppailijan voima / Nuorten voima (60min)

18:00 Hurrikaani 1 (60min)

19:00 Hurrikaani 1 (60min)

20:00 OKKL Sporttipassi-vuoro (60min)

TIISTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

09:00 BJJ (75min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 BJJ-sparri (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 Thainyrkkeily  (90min)

17:00 Nyrkkeily peruskurssi/jatkoryhmä (90min)

18:30 Krav Maga (60min)

19:30 Thainyrkkeily (75min)

MOLSKI

17:00 Defendo (60min)

18:00 MMA (90min)

19:30 MMA peruskurssi (90min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 1 (60min)

11:00 Hurrikaani 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Kamppailijan voima / Nuorten voima (60min)

18:00 Hurrikaani 1 (60min)

19:00 Hurrikaani 1 (60min)

20:00 OKKL Sporttipassi-vuoro (60min)

TIISTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

09:00 BJJ  (90min)

18:00 BJJ (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 Thainyrkkeily (90min)

17:00 Thainyrkkeily (90min)

18:45 Nyrkkeily (90min)

MOLSKI

17:00 MMA (75min)

18:15 Defendo (75min)

19:30 Krav Maga (60min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 1 (60min)

11:00 Hurrikaani 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Kamppailijan voima / Nuorten voima (60min)

18:05 Hurrikaani 1 (60min)

19:05 Hurrikaani 1 (60min)

KESKIVIIKKO

TATAMI

09:00 Lukkopaini (90min)

17:00 JunnuBJJ 10-12v.  (60min)

18:00 Thainyrkkeily (75min)

19:15 BJJ Basics (60min)

PYSTYPUOLI

17:00 Nyrkkeily (60min)

18:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)

19:15 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)

MOLSKI

17:00 Lukkopaini sparri (60min)

18:00 Defendo peruskurssi (75min)

19:15 Krav Maga peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Speed & Strength (60min)

16:00 Hurrikaani 1 (60min)

17:00 Speed & Strength (60min)

18:00 Black Belt Hurrikaani (60min)

19:00 Voima 1 (60min)

20:00 Hurrikaani 1 (60min)

KESKIVIIKKO

TATAMI

09:00 Lukkopaini (90min)

17:00 JunnuBJJ 10-12v.  (60min)

17:00 NuortenBJJ 13-15v.  (60min)

PYSTYPUOLI

10:30 Thainyrkkeily (90min)

17:00 Thainyrkkeily (90min)

18:30 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)

MOLSKI

17:00 Lukkopaini sparri (60min)

18:00 Defendo peruskurssi (75min)

19:15 Krav Maga peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Speed & Strength (60min)

16:00 Hurrikaani 1 (60min)

17:00 Speed & Strength (60min)

18:00 Black Belt Hurrikaani (60min)

19:00 Voima 1 (60min)

20:00 Hurrikaani 1 (60min)

KESKIVIIKKO

TATAMI

09:00 Lukkopaini (90min)

17:00 JunnuBJJ 6-12v.  (60min)

PYSTYPUOLI

10:30 Thainyrkkeily (90min)

17:45 Thainyrkkeily (90min)

MOLSKI

17:15 Lukkopaini (60min)

TFW DOJO

09:00 Speed & Strength (60min)

16:00 Hurrikaani 1 (60min)

17:05 Speed & Strength (60min)

18:05 Voima 1 (60min)

19:05 Hurrikaani 1 (60min)

TORSTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 BJJ (75min)

19:30 Judo peruskurssi/jatko (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 BJJ (90min)

10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)

16:00 Nyrkkeily kilparyhmä (60min)

17:00 JunnuThai peruskurssi/jatko (60min)

18:00 Thainyrkkeily (75min)

19:15 Defendo & Krav Maga (60min)

MOLSKI

17:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)

18:15 MMA (60min)

19:15 MMA peruskurssi (90min)

TFW DOJO

09:00 Voima 2 (60min)

11:00 Voima 2 (60min)

16:00 Voima 2 (60min)

17:00 Voima 2 (60min)

18:00 Voima 2 (60min)

19:00 Road to Warrior (60min)

20:00 Voima 2 (60min)

TORSTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

09:00 BJJ (90min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 BJJ (75min)

19:30 Judo peruskurssi/jatko (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 Thainyrkkeily (90min)

17:00 JunnuThai peruskurssi/jatko (60min)

18:00 Nyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)

19:30 Defendo & Krav Maga (60min)

MOLSKI

18:15 MMA (60min)

19:15 MMA peruskurssi (90min)

TFW DOJO

09:00 Voima 2 (60min)

11:00 Voima 2 (60min)

16:00 Voima 2 (60min)

17:00 Voima 2 (60min)

18:00 Voima 2 (60min)

19:00 Road to Warrior (60min)

20:00 Voima 2 (60min)

TORSTAI

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

09:00 BJJ (90min)

17:45 BJJ (90min)

PYSTYPUOLI

09:00 Thainyrkkeily (90min)

17:00 JunnuThai (60min)

18:00 Nyrkkeily (90min)

MOLSKI

18:15 MMA (60min)

19:15 Defendo & Krav Maga (60min)

TFW DOJO

09:00 Voima 2 (60min)

11:00 Voima 2 (60min)

16:00 Voima 2 (60min)

17:05 Voima 2 (60min)

18:05 Voima 2 (60min)

19:05 Voima 2 (60min)

PERJANTAI

TATAMI

09:00 BJJ (90min)

17:00 JunnuBJJ peruskurssi (60min)

PYSTYPUOLI

18:00 Thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

17:00 BJJ advanced (60min)

18:00 Lukkopaini (90min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 2 (60min)

16:00 Hurrikaani 2 (60min)

17:00 Kamppailijan Voima (60min)

18:00 Voima 2 (60min)

PERJANTAI

TATAMI

09:00 BJJ (90min)

18:15 Lukkopaini (90min)

PYSTYPUOLI

MOLSKI

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 2 (60min)

16:00 Hurrikaani 2 (60min)

17:00 Kamppailijan Voima (60min)

18:05 Voima 2 (60min)

LAUANTAI

TATAMI

10:00 Seminaari varaus (90min)

11:30 BJJ kisatreenit (90min)

13:00 JunnuBJJ 6-9v. (60min)

14:00 Seminaari varaus (90min)

PYSTYPUOLI

11:00 Kunto thainyrkkeily (60min)

13:00 Tiikeripaini (60min)

14:00 Nuorten BJJ 13-15v. (90min)

MOLSKI

14:00 MMA (90min)

TFW DOJO

10:00 Voima 2 (60min)

11:00 Hurrikaani 2 (60min)

LAUANTAI

TATAMI

10:00 Seminaari varaus (90min)

11:30 BJJ kisatreenit (90min)

14:00 Seminaari varaus (90min)

PYSTYPUOLI

11:00 Kunto thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

14:00 MMA (90min)

TFW DOJO

10:00 Voima 2 (60min)

11:00 Hurrikaani 2 (60min)

LAUANTAI

TATAMI

11:30 BJJ kisatreenit (90min)

PYSTYPUOLI

11:00 Kunto thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

14:00 MMA (90min)

TFW DOJO

10:00 Voima 2 (60min)

11:05 Hurrikaani 2 (60min)

SUNNUNTAI

TATAMI

11:00 Seminaari varaus (90min)

12:30 BJJ Basic (90min)

14:00 JunnuBJJ 10-12v. (60min)

15:00 Seminaari varaus(90min)

PYSTYPUOLI

13:00 Nuorten BJJ 13-15v.(60min)

16:00 Junnu Thai (60min)

17:00 Thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

TFW DOJO

11:00 Speed & Strength (60min)

12:00 Hurrikaani 2 (60min)

SUNNUNTAI

TATAMI

11:00 Seminaari varaus (90min)

12:30 BJJ Basic (90min)

15:00 Seminaari varaus(90min)

PYSTYPUOLI

16:00 Junnu Thai (60min)

17:00 Thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

TFW DOJO

11:00 Speed & Strength (60min)

12:00 Hurrikaani 2 (60min)

SUNNUNTAI

TATAMI

12:30 BJJ Basic (90min)

PYSTYPUOLI

16:00 Junnu Thai (60min)

17:00 Thainyrkkeily (60min)

MOLSKI

TFW DOJO

11:00 Speed & Strength (60min)

12:05 Hurrikaani 2 (60min)

Kaikki vihreällä merkityt tunnit kuuluvat Oulun Kamppailuklubin jäsenyyteen. Oranssilla merkityt TFW-tunnit kuuluvat TFW Oulun jäsenyyteen. TFW Oulun sali on vapaassa käytössä Kamppailuklubin jäsenille vuoden jokaisena päivänä 05-23 välisenä aikana (ohjattujen TFW harjoitusten ulkopuolella).

BJJ Basics treenit ovat tekniikkapainotteisia, joten harjoitukset sopivat hyvin niin vanhoille kuin uusille tekijöille.

Kuntothainyrkkeily treenissä yhdistetään thainyrkkeilystä tuttuja lyöntejä lihaskuntoharjoitteisiin. Ei vaadi peruskurssia.

Kamppailijan voima treenit ovat ohjattuja harjoituksia, joissa käytetään TFW Dojon välineitä. Ryhmäkoko max 20hlö. (Paikat jaetaan saapumisjärjestyksessä.) Ei vaadi peruskurssia.

Facebook Instagram Youtube

© Oulun Kamppailuklubi 2020

Rekisteriseloste & Yleiset jäsenehdot

Tyrnäväntie 16, 90400 Oulu
Terminaali

044 238 7137
(Vastaamme puheluihin KlubiStoren aukioloaikojen mukaan).
KlubiStoren aukioloajat:
Ma-To 16-21, Pe 16-20

info@oulunkamppailuklubi.fi