Treeniajat
Treenimuutokset
– Kesän harjoitukset alkavat jälleen 1.6.
– Näin ilmoittaudut treeneihin mukaan
– 3x treeniä / vko max.
– Nuorten BJJ ovat aikuisten kanssa.
TATAMI
MOLSKI
PYSTYPUOLI
TFW DOJO
MAANANTAI
TATAMI
06:45 Lukkopaini (75min)
09:00 Lukkopaini (90min)
17:00 JunnuBJJ 6-9v. (60min)
18:00 Nuorten BJJ 13-16v. (75min)
19:15 Judo peruskurssi/jatko(75min)
PYSTYPUOLI
10:30 Thainyrkkeily (90min)
17:00 Thainyrkkeily (75min)
18:15 Defendo peruskurssi (75min)
MOLSKI
17:00 BJJ Basics (60min)
18:00 Lukkopaini (90min)
19:30 Krav Maga peruskurssi (75min)
TFW DOJO
09:00 Voima 1 (60min)
16:00 Voima 1 (60min)
17:00 Voima 1 (60min)
18:00 Voima 1 (60min)
19:00 Road to Warrior (60min)
20:00 Voima 1 (60min)
TIISTAI
TATAMI
06:45 BJJ (75min)
17:00 BJJ peruskurssi (75min)
18:15 BJJ-sparri (90min)
PYSTYPUOLI
09:00 BJJ (90min)
10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)
17:00 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)
18:15 Krav Maga (60min)
19:15 Nyrkkeily (90min)
MOLSKI
17:00 Defendo (60min)
18:00 MMA (90min)
19:30 MMA peruskurssi (90min)
TFW DOJO
09:00 Hurrikaani 1 (60min)
11:00 Hurrikaani 1 (60min)
16:00 Voima 1 (60min)
17:00 Kamppailijan voima / Nuorten voima (60min)
18:00 Hurrikaani 1 (60min)
19:00 Hurrikaani 1 (60min)
20:00 OKKL Sporttipassi-vuoro (60min)
KESKIVIIKKO
TATAMI
09:00 Lukkopaini (90min)
17:00 JunnuBJJ 10-12v. (60min)
18:00 Thainyrkkeily (75min)
19:15 BJJ Basics (60min)
PYSTYPUOLI
17:00 Nyrkkeily (60min)
18:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)
19:15 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)
MOLSKI
17:00 Lukkopaini sparri (60min)
18:00 Defendo peruskurssi (75min)
19:15 Krav Maga peruskurssi (75min)
TFW DOJO
09:00 Speed & Strength (60min)
16:00 Hurrikaani 1 (60min)
17:00 Speed & Strength (60min)
18:00 Black Belt Hurrikaani (60min)
19:00 Voima 1 (60min)
20:00 Hurrikaani 1 (60min)
TORSTAI
TATAMI
06:45 BJJ (75min)
17:00 BJJ peruskurssi (75min)
18:15 BJJ (75min)
19:30 Judo peruskurssi/jatko (90min)
PYSTYPUOLI
09:00 BJJ (90min)
10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)
16:00 Nyrkkeily kilparyhmä (60min)
17:00 JunnuThai peruskurssi/jatko (60min)
18:00 Thainyrkkeily (75min)
19:15 Defendo & Krav Maga (60min)
MOLSKI
17:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)
18:15 MMA (60min)
19:15 MMA peruskurssi (90min)
TFW DOJO
09:00 Voima 2 (60min)
11:00 Voima 2 (60min)
16:00 Voima 2 (60min)
17:00 Voima 2 (60min)
18:00 Voima 2 (60min)
19:00 Road to Warrior (60min)
20:00 Voima 2 (60min)
PERJANTAI
TATAMI
09:00 Lukkopaini (90min)
17:00 JunnuBJJ peruskurssi (60min)
18:00 Nuorten BJJ 13-15v. peruskurssi/nuorten No-Gi (75min)
PYSTYPUOLI
18:00 Thainyrkkeily (60min)
MOLSKI
17:00 BJJ advanced (60min)
18:00 Lukkopaini (90min)
TFW DOJO
09:00 Hurrikaani 2 (60min)
16:00 Hurrikaani 2 (60min)
17:00 Kamppailijan Voima (60min)
18:00 Voima 2 (60min)
LAUANTAI
TATAMI
10:00 Seminaari varaus (90min)
11:30 BJJ kisatreenit (90min)
13:00 JunnuBJJ 6-9v. (60min)
14:00 Seminaari varaus (90min)
PYSTYPUOLI
11:00 Kunto thainyrkkeily (60min)
13:00 Tiikeripaini (60min)
14:00 Nuorten BJJ 13-15v. (90min)
MOLSKI
14:00 MMA (90min)
TFW DOJO
10:00 Voima 2 (60min)
11:00 Hurrikaani 2 (60min)
SUNNUNTAI
TATAMI
11:00 Seminaari varaus (90min)
12:30 BJJ Basic (90min)
14:00 JunnuBJJ 10-12v. (60min)
15:00 Seminaari varaus(90min)
PYSTYPUOLI
13:00 Nuorten BJJ 13-15v.(60min)
16:00 Junnu Thai (60min)
17:00 Thainyrkkeily (60min)
MOLSKI
TFW DOJO
11:00 Speed & Strength (60min)
12:00 Hurrikaani 2 (60min)
Tyrnäväntie 16, 90400 Oulu
Terminaali
044 238 7137
(Vastaamme puheluihin KlubiStoren aukioloaikojen mukaan).
KlubiStoren aukioloajat:
Ma-To 16-21, Pe 16-20
