lokakuu 4, 2016

PERUSKURSSIT

Kamppailu sopii kaikille

Meillä treenaavat nuoret ja vanhat, pienet ja suuret - kaikki oman kuntonsa mukaan.
Kamppailulajit sopivat kaikille sukupuolesta ja iästä riippumatta edullisena ja monipuolisena liikuntamuotona.

Uuden lajin aloittaminen alkaa peruskurssista, joka kestää kuukauden. Harjoituksia on yleensä kaksi kertaa viikossa. Harjoituksen kesto on 60-90 min riippuen lajista ja siitä onko kyseessä aamu- vai iltaharjoitus. Kuukauden peruskurssin hinta on 49€. Opiskelijoille OKKL-Sporttipassilla peruskurssin hinta on 35€. Peruskurssilajeja ovat Brasilialainen Jujutsu, Thainyrkkeily, Nyrkkeily, Krav Maga, Defendo ja Vapaaottelu. Lukkopainiharjoituksiin pääsee mukaan Brasilialaisen Jujutsun tai Vapaaottelun peruskurssin jälkeen.

Erilliset peruskurssit aikuisille, nuorille ja junnuille - koko perheen voimin harrastamaan. Aikuisten peruskurssien lisäksi joka kuukausi järjestetään myös 12-15 vuotiaille nuorille Brasilialaisen Jujutsun ja Thainyrkkeilyn peruskursseja. Joka toinen kuukausi starttaavat 6-12 vuotiaiden peruskurssit junnulajeista. Peruskurssin kesto junnuilla on kaksi kuukautta ja hinta 30€/kk + 20€ kulunvalvontakortti.

 

 

2019 TULEVAT PERUSKURSSIT

TOUKOKUUN PERUSKURSSIEN ENSIMMÄISET HARJOITUKSET:

Krav Maga  Ma 6.5. Klo 17:00-18:00

Defendo Ma 6.5. Klo 19:30-20:45

Thainyrkkeily Ma 6.5. Klo 18:00-19:15

Thainyrkkeily aamukurssi Ti 7.5. Klo 10:30-12:00

Brasilialainen Jujutsu Ti 7.5. Klo 17:00-18:15

Brasilialainen Jujutsu aamukurssi Ti 7.5. Klo 09:00-10:15

Vapaaottelu  Ti 7.5. Klo 18:00-19:30

Nyrkkeily Ti 7.5. Klo 19:00-20:30

Nuorten Thainyrkkeily 13-15v. To 9.5. Klo 17:00-18:00

Nyrkkeily 9-12v. To 9.5. Klo 18:00-19:00

Nuorten Bjj 13-15v. Pe 10.5. Klo 18:15-19:30

peruskurssien hinnat

Peruskurssi
49€
Ilmoittautumalla nyt, säästät 40€!
(Norm. 69€/kk + kulunvalvontakortin käyttöönottomaksu 20€ yht. 89€)

Ilmoittaudu jäseneksi

OKKL Sporttipassilla
35€
Peruskurssi
OKKL voimassa olevalla sporttipassilla peruskurssi edulliseen hintaan!

Ilmoittaudu jäseneksi

Junnut
30€/kk
Peruskurssi
Lisäksi kulunvalvontakortin käyttöönottomaksun 20€, peruskurssin kesto on 2 kk.

Ilmoittaudu jäseneksi

Lisätietoa jäsenyyksistä löydät jäsenyys-sivultamme.

rahat takaisin tyytyväisyystakuu

Kaikille peruskursseille myönnämme 100% rahat takaisin tyytyväisyystakuun. Voit osallistua peruskurssillemme täysin riskittä. Mikäli et jostain syystä koe kamppailulajeja omaksesi ja peruutat osallistumisesi peruskurssille 2 viikon sisällä kurssin aloituksesta, palautamme rahat tai peruutamme lähetetyt laskut. Sinulle ei tule kokeilemisesta mitään kuluja!

Ilmoittautuminen

Tee ilmoittautuminen "Ilmoittaudu peruskurssille" -napista. Ilmoittautumisen jälkeen tule paikan päälle KlubiStore-myymäläämme, jossa laitamme sinulle jäsenyysasiat kuntoon. Saat samalla myös henkilökohtaisen kulkukorttisi, jolla tilamme ovat käytössä seitsemänä päivänä viikossa klo 05-23.  Tämän jälkeen pääset jo mukaan treeneihin!
(Alle 18-vuotiailla tulee olla huoltaja mukana jäsenyysasioita hoidettaessa, erikoistapauksissa ota etukäteen yhteyttä info@oulunkamppailuklubi.fi)

9 SYYTÄ OSALLISTUA PERUSKURSSEILLE

1. KUUKAUDEN PERUSKURSSIT VAIN 49€
Kamppailulajit ovat erittäin edullinen tapa pitää huolta fyysisestä kunnosta ja kehittää itseluottamusta.

2. RAHAT TAKAISIN TYYTYVÄISYYSTAKUU
Kaikille peruskursseille myönnämme 100% rahat takaisin tyytyväisyystakuun.

3. UUDET PERUSKURSSIT KUUKAUSITTAIN
Jäsenyyteemme kuuluu kaikki peruskurssit, eli voit käydä kokeilemassa useita eri lajeja!

4. EI VAADI AIEMPAA KOKEMUSTA KAMPPAILULAJEISTA
Aiempaa kokemusta kamppailulajeista ei peruskursseillamme tarvita, vaan jokainen lähtee liikkeelle omalla kuntotasollaan.

5. HARJOITUKSIA AAMUISIN JA ILTAISIN
Järjestämme aamuisin ja iltaisin peruskursseja Thainyrkkeilyssä ja Brasilialaisessa Jujutsussa. Olitpa sitten vuorotöissä, opiskelija tai ilta/yötöissä saat varmasti rakennettua itsellesi kattavan treenikalenterin.

6. ERILLISET KURSSIT AIKUISILLE, JUNNUILLE 6-12v ja NUORILLE 13-15v
Kattavat mahdollisuudet harrastaa, vaikka koko perheen voimin! Alle 12-vuotiaiden jäsenyys vain 30€/kk.

7. PERUSKURSSI EI VAADI VARUSTEINVESTOINTEJA
Peruskurssin harjoitusten varustus on t-paita/tekninen harjoituspaita, verkkari/shortsit ja juomapullo.

8. OHJATUT VOIMAHARJOITUKSET VELOITUKSETTA
Lajiharjoitusten lisäksi voit osallistua ohjattuihin fysiikkaharjoituksiin kaksi kertaa viikossa.

9. AMMATTIVALMENTAJAT PERUSKURSSEILLA
 Kaikilla peruskurssien päävalmentajilla on ammattitutkinto valmennuksesta (Liikunnan AMK tai Valmentajan ammattitutkinto). Tämän lisäksi kaikki apuohjaajat ovat käyneet vähintään I-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen. Olet siis hyvissä käsissä alusta saakka.

Peruskurssien treeniajat

MAANANTAI

TATAMI PYSTYPUOLI MOLSKI
17:00-18:00 Krav Maga 19:30-20:45 Defendo
18:00-19:15 Thainyrkkeily ilta

TIISTAI

TATAMI PYSTYPUOLI MOLSKI
09:00-10:30 Brasilialainen Jujutsu aamu 10:30-12:00 Thainyrkkeily aamupäivä 18:00-19:30 Vapaaottelu (MMA)
17:00-18:15 Brasilialainen Jujutsu ilta 19:00-20:30 Nyrkkeily

KESKIVIIKKO

TATAMI PYSTYPUOLI MOLSKI
17:00-18:00 Krav Maga 18:00-19:15 Defendo
 18:00-19:15 Thainyrkkeily ilta

TORSTAI

TATAMI PYSTYPUOLI MOLSKI
09:00-10:30 Brasilialainen Jujutsu aamu 10:30-12:00 Thainyrkkeily aamupäivä 17:00-18:00 Nuorten Thainyrkkeily 13-15v.
17:00-18:15 Brasilialainen Jujutsu ilta 17:00-18:00 JunnuThai 6-12v. 19:00-20:15 Vapaaottelu (MMA)
18:00-19:00 Junnu Nyrkkeily 9-12v.

PERJANTAI

TATAMI PYSTYPUOLI MOLSKI
17:15-18:15 Junnu BJJ 6-12v.
18:15-19:30 Nuorten BJJ 13-15v.

LAUANTAI

TATAMI PYSTYPUOLI MOLSKI

SUNNUNTAI

TATAMI PYSTYPUOLI MOLSKI

Lisätiedot:

Peruskurssit/jäsenyys:
info@oulunkamppailuklubi.fi

Itsepuolustus/Vapaaottelu:
Kimmo Kolehmainen, kimmo@oulunkamppailuklubi.fi

BJJ:
Tuomas Ylinampa, tuomas@oulunkamppailuklubi.fi
Tomi Kaarela, tomi@oulunkamppailuklubi.fi

Thainyrkkeily - Muaythai:
Arto Vuoma, arto@oulunkamppailuklubi.fi