Kehonkoostumusanalyysi (inbody)

Art Of Fight – Storessa pääset parittomilla viikoilla käymään InBody-mittauksessa eli kehonkoostumusanalyysissa ilman ajanvarausta.

Käytämme kehonkoostumuksen mittaamiseen InBody 770 -laitetta, joka on markkinoiden kehittynein ja eniten käytetty kehon koostumuksen mittalaite. Sitä käyttävät mm. terveydenhuollon-, kuntoutuksen- ja kuntoilumaailman ammattilaiset.

InBody-mittauksella saat selville:

Kokonaispaino (kg)
Kehon rasvaton massa (kg)
Lihasmassa (kg)
Rasvakudoksen määrä (kg)
Rasvaprosentti (%)
Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
Painokontrollitavoite (kg)
Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
Raajojen puolierot
Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
Perusaineenvaihdunta (kcal)
Kehon painoindeksi (BMI)
Kehon solupaino (kg)
Kehon vaihekulma
Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala)
Mittaushistoria

Inbody-kehonkoostumusmittaukset jäsenhinnoin 10€ (norm. 20€)

OHJEITA MITTAUKSEEN TULIJALLE

TARKIMMAN MAHDOLLISEN MITTAUSTULOKSEN SAAVUTTAMISEKSI SUOSITTELEMME SEURAAVAA:

Mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla (vähintään 2h ruokailun jälkeen)
Vältä alkoholin käyttöä mieluusti 2 vrk ennen mittausta
Käy wc:ssä n. 30 min ennen mittausta (virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä)

Vältä mittauksen suorittamista kuukautisten tai virtsaneritystä lisäävän lääkekuurin aikana
Vältä fyysistä rasitusta ja kuntoilua mielellään 12 h ennen mittausta
Vältä saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta (vaikuttavat kehon lämpötilaan ja kosteuteen)
Ole seisaallasi vähintään 5 min ennen mittausta
Talvella ole lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta, jotta kehon lämpötila ehtii vakioitua
Oikean painon mittaamiseksi riisu painavat vaatteet ja korut yms.
Mittaus suoritetaan paljain jaloin, varaudu riisumaan sukat / sukkahousut