Personal training
Olit sitten vasta-alkaja tai vanha konkari, yksityiskohtainen ja juuri sinulle rakennettu harjoitusohjelma antaa mahdollisuuden parempiin tekniikoihin ja parempiin tuloksiin. Kartoitustapaamisella kartoitetaan lähtötilanne, tavoitteet ja siihen tähtäävät harjoitukset.
HUOM! PT-Paketin sisältö toteutetaan valmentajan ja asiakkaan keskenään sopimassa laajuudessa. Pyydä tarjous sähköpostilla Annalta, Teemulta tai Tuomakselta! Valmennustapaamiset järjestetään pääosin Oulun Kamppailuklubilla, TFW-salilla. Hinnat eivät sisällä mahdollisten muiden liikuntatilojen käyttömaksuja. Palvelu ei velvoita Oulun Kamppailuklubin jäsenyyteen.
Personal TrainING -paketti sisältää
- Kartoitustapaamisen
- Valmennustapaamiset
- Mahdollisuus ravintoneuvontaan valmennustapaamisen yhteydessä
- Harjoitusohjelman
PERSONAL TRAINING HINNAT
YKSITYISTUNNIT
65€ / 1h (PT-yksityistunti)
300€ / 5h (PT-yksityistunti)
RAVINTONEUVONTA
Henkilökohtainen ruokavalio 250 €
Sisältää:
– tapaamisen,
– ruokavalioanalyysin,
– ruokavalion.
HARJOITUSOHJELMA
Henkilökohtainen ohjelma, yksi kartoitustapaaminen 8 vko 200 €
(Sisältää yhden valmennustapaamisen)
Henkilökohtainen ohjelma (kaksi 8 viikon ohjelmaa), kaksi kartoitustapaamista 16 vko 360 €
(Sisältää kaksi valmennustapaamista)
FYSIOTERAPIA
YKSITYISTUNNIT
70€ / 1h
325€ / 5h
STARTTIPAKETTI
250€
Sisältää:
– tutkimus
– lähtötasotesti
– harjoitusohjelma
– ohjelman läpikäynti
TÄSMÄ-OHJELMA
120€
Henkilökohtainen ohjelma tiettyyn vaivaan, kipuun tai kiristykseen.
Sisältää:
– ongelman korjaamiseen tarvittavat harjoitteet
– toisto/sarjamäärät
– ja muut suositukset
VALMENTAJAT
TUOMAS YLINAMPA
Tuomas Ylinampa toimii Kamppailuklubilla Personal Trainerina. Tuomas on FAF:in kouluttama Personal Trainer ja hänellä Vierumäellä suoritettu korkeakoulututkinto liikunnasta (Liikunnanohjaaja AMK). Tuomaksen oma urheilutausta on monipuolinen ja siitä löydät lisää infoa Instagramista ja FB urheilijasivuilta.
Tästä löydät myös Tuomaksen PT-sivut.
Ota rohkeasti yhteyttä:
tuomas@oulunkamppailuklubi.fi
TEEMU YLINAMPA
Teemu Ylinampa toimii Kamppailuklubilla henkilökohtaisena valmentajana. Koulutukseltaan Teemu on liikunnanohjaaja (AMK) ja hänellä on laaja tietopohja niin hyvinvoinnista, liikunnasta kuin ravinnostakin. Teemu toimii päävalmentajana TFW Oulun dojolla, joten koulutuksiin kuuluvat myös Training for Warriors Level 1 instructor ja Coaching Greatness -koulutukset. Teemun treeneissä mennään järki ja terveys edellä, ja tulokset tulevat ”sivutuotteena”. Ota Teemuun yhteyttä, niin laaditaan juuri sinulle sopivat tavoitteet!
Löydät Teemun myös Facebookista!
Ota rohkeasti yhteyttä:
teemu@oulunkamppailuklubi.fi
ANNA VISURI
ANNA VISURI
- Training for Warriors instructor level 1&2
- Taitoc Perustaito
- Taitoc Hallintataito
- Pt-koulutus Trainer 4 you
Ota rohkeasti yhteyttä:
anna@tfwoulu.fi
MATIAS PAHKALA
Matias Pahkala
Harjoitteluohjelmat Matias rakentaa harjoittelijan tavoitteiden lisäksi tutkimusten ja testien pohjalta.
Ota rohkeasti yhteyttä:
matias.pahkala@gmail.com
Tyrnäväntie 16, 90400 Oulu
Terminaali
044 238 7137
(Vastaamme puheluihin KlubiStoren aukioloaikojen mukaan).
KlubiStoren aukioloajat:
Ma-To 16-21, Pe 16-20
