toukokuu 16, 2018

Drop in -tunnit

Drop in -tunnit kaikille kamppailuklubin jäsenille

  • Drop in -tunnit ovat kaikille Kamppailuklubin jäsenille avoimia treenejä. Tunnit ovat kuntonyrkkeily, kuntothainyrkkeily, Taitoc-taitoharjoittelu, kamppailijan voima ja kamppailijan kondis.
  • Drop in -tunnit eivät vaadi peruskurssia, joten tunneille voit osallistua silloin kuin sinulle parhaiten sopii.
  • Mukaan voi tulla milloin vain, eivätkä drop in -tunnit vaadi aiempaa kokemusta!

Drop in -tunnit sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Tunnit täydentävät monipuolista lajiharjoitteulua ja kasvattavat kuntoa!

Kuntonyrkkeily

Tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaikille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä tyrmätään vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

Lue lisää täältä >>

Taitoc-harjoittelu

Perustuu oppimisen riemuun ja liikunnan kipinän sytyttämiseen. Taitoc tarjoaa yksilöllisiä haasteita, joiden kautta jokaisella on mahdollista onnistua ja kokea oppimisen elämyksiä omaa liikepankkia kasvattaen.

 Lue lisää täältä >>

Kuntothainyrkkeily

Treenissä yhdistetään thainyrkkeilystä tuttuja lyöntejä lihaskuntoharjoitteisiin

Kamppailijan voima

Treenit ovat ohjattuja voimaharjoituksia, joissa käytetään TFW Dojon välineitä monipuolisesti.

Kamppailijan kondis

Treenissä yhdistetään osia TFW Hurrikaanista ja kamppailijoille tyypillisiä lajiharjoitteita.