Training Schedule

Treenimuutokset

– Itsenäisyyspäivänä pe 6.12. ei ohjattuja treenejä
24.-26.12. ja 31.12.-1.1. ei ohjattuja treenejä

Monday

TATAMI

06:45 Submission wrestling (75min)

09:00 Submission wrestling (90min)

17:00 JunnuBJJ 6-9v. (60min)

18:00 Nuorten BJJ 13-16v. (75min)

19:15 Judo peruskurssi/jatko(75min)

Stand-up fighting area

10:30 Muay Thai (90min)

17:00 Muay Thai (75min)

18:15 Defendo peruskurssi (75min)

MOLSKI

17:00 BJJ Basics (60min)

18:00 Submission wrestling (90min)

19:30 Krav Maga peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Voima 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Voima 1 (60min)

18:00 Voima 1 (60min)

19:00 Voima 1 (60min)

Tuesday

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 BJJ-sparri (90min)

Stand-up fighting area

09:00 BJJ (90min)

10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)

17:00 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)

18:15 Krav Maga (60min)

19:15 Boxing (90min)

MOLSKI

17:00 Defendo (60min)

18:00 Mixed Martial Arts - MMA (90min)

19:30 MMA peruskurssi (90min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 1 (60min)

16:00 Voima 1 (60min)

17:00 Kamppailijan voima / Nuorten voima (60min)

18:00 Hurrikaani 1 (60min)

19:00 Hurrikaani 1 (60min)

20:00 OKKL Sporttipassi-vuoro (60min)

Wednesday

TATAMI

09:00 Submission wrestling (90min)

17:00 JunnuBJJ 10-12v.  (60min)

18:00 Muay Thai (75min)

19:15 BJJ (90min)

Stand-up fighting area

17:00 Boxing (60min)

18:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)

19:15 Thainyrkkeily peruskurssi (75min)

MOLSKI

17:00 BJJ Basics/Nuorten BJJ 13-15v. (60min)

18:00 Defendo peruskurssi (75min)

19:15 Krav Maga peruskurssi (75min)

TFW DOJO

09:00 Speed & Strength (60min)

16:00 Hurrikaani 1 (60min)

17:00 Speed & Strength (60min)

18:00 Black Belt Hurrikaani (60min)

19:00 Voima 1 (60min)

20:00 Hurrikaani 1 (60min)

Thursday

TATAMI

06:45 BJJ (75min)

17:00 BJJ peruskurssi (75min)

18:15 BJJ (75min)

19:30 Judo peruskurssi/jatko (90min)

Stand-up fighting area

09:00 BJJ (90min)

10:30 Thainyrkkeily peruskurssi/jatko (90min)

17:00 JunnuThai peruskurssi/jatko (60min)

18:00 Muay Thai (75min)

19:15 Defendo & Krav Maga (60min)

MOLSKI

17:00 Nyrkkeily peruskurssi (75min)

18:15 Mixed Martial Arts - MMA (60min)

19:15 Mixed Martial Arts - MMA peruskurssi (90min)

TFW DOJO

09:00 Voima 2 (60min)

16:00 Voima 2 (60min)

17:00 Voima 2 (60min)

18:00 Voima 2 (60min)

19:00 Voima 2 (60min)

Friday

TATAMI

09:00 Submission wrestling (90min)

18:00 JuvenileBJJ ages 13-15 peruskurssi/nuorten No-Gi (75min)

Stand-up fighting area

18:00 Muay Thai (60min)

MOLSKI

18:00 Submission wrestling (90min)

TFW DOJO

09:00 Hurrikaani 2 (60min)

16:00 Hurrikaani 2 (60min)

17:00 Kamppailijan Voima (60min)

18:00 Voima 2 (60min)

LAUANTAI

TATAMI

10:00 Seminaari varaus (90min)

11:30 BJJ kisatreenit (90min)

13:00 JunnuBJJ 6-9v. (60min)

14:00 Seminaari varaus (90min)

Stand-up fighting area

11:00 Kunto thainyrkkeily (60min)

13:00 Tiikeripaini (60min)

14:00 JuvenileBJJ ages 13-15 (90min)

MOLSKI

14:00 Mixed Martial Arts - MMA (90min)

TFW DOJO

10:00 Voima 2 (60min)

11:00 Hurrikaani 2 (60min)

SUNNUNTAI

TATAMI

11:00 Seminaari varaus (90min)

12:30 BJJ Basic (90min)

14:00 JunnuBJJ 10-12v. (60min)

15:00 Seminaari varaus(90min)

Stand-up fighting area

13:00 JuvenileBJJ ages 13-15(60min)

16:00 Junnu Thai (60min)

17:00 Muay Thai (60min)

MOLSKI

17:00 Libre fighting system (60min)

TFW DOJO

11:00 Speed & Strength (60min)

12:00 Hurrikaani 2 (60min)

Kaikki vihreällä merkityt tunnit kuuluvat Oulun Kamppailuklubin jäsenyyteen. Oranssilla merkityt TFW-tunnit kuuluvat TFW Oulun jäsenyyteen. TFW Oulun sali on vapaassa käytössä Kamppailuklubin jäsenille vuoden jokaisena päivänä 05-23 välisenä aikana (ohjattujen TFW harjoitusten ulkopuolella).

BJJ Basics treenit ovat tekniikkapainotteisia, joten harjoitukset sopivat hyvin niin vanhoille kuin uusille tekijöille.

Kuntothainyrkkeily treenissä yhdistetään thainyrkkeilystä tuttuja lyöntejä lihaskuntoharjoitteisiin. Ei vaadi peruskurssia.

Kamppailijan voima treenit ovat ohjattuja harjoituksia, joissa käytetään TFW Dojon välineitä. Ryhmäkoko max 20hlö. (Paikat jaetaan saapumisjärjestyksessä.) Ei vaadi peruskurssia.

Libre fighting system on suoraviivainen ja aggressiivinen, ”katu”-käyttöön tarkoitettu harjoittelutapa, joka painottuu veitsen käyttöön hyökkäyksessä.

Tyrnäväntie 16, 90400 Oulu
Terminaali

044 238 7137
(We will answer to calls according to KlubiStore's opening hours).
KlubiStore's opening hours:
Mon-Thu 16-21, Fri 16-20

info@oulunkamppailuklubi.fi