DeROSE Method Workshop 13.4.

Lauantaina 13.4. DeROSE Method Workshop Oulun Kamppailuklubilla klo 16:00-19:00.  Jäsenille workshoppi maksaa 45€. Workshop pidetään englanniksi.

DeRose -menetelmässä opetellaan oikeaoppinen hengitysmenetelmä, joka auttaa stressin- ja kehon hallintaa. Menetelmän avulla opit myös rentoutumaan aivan uudella tavalla ja keskittymiskyky paranee.

DeRose workshopissa tarkoituksena on:
- harjoitella keskittymistä
- saada lisää energiaa ja kestävyyttä
- oppia oikeanlainen hengitysmenetelmä
- tulet vahvemmaksi ja joustavammaksi
- vapauttaa lihasjäykkyyttä
- oppia tuntemaan yhteyden itsetuntemukseen, tulosten ja asenteen välillä jokapäiväisessä elämässä

Ohjelma:
- hengitysmenetelmät
- vatsan alueen limakalvojen puhdistusmenetelmät
- kehon tekniikoita
- mielenhallintaa
- rentoutumista
- keskittymiskoulutus/meditaatiokoulutus

Ilmoittaudu mukaan täällä.

Lue lisää DeROSE -menetelmästä.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

-->